本书对于抑郁症患者、抑郁症患者的家人和心理治疗师都是理性面对抑郁症的一本案头书。 书的结构分为两大部分前半部分为治“病”/“欲病”在觉察已出现的病症后的处理，后半部分为治“未病”，也就是在日复一日的教养方式中，可以提前“预习”和注意的部分。广阔的涵盖了家长们会在亲子关系中遇见抑郁症的方方面面。 资深抑郁症患者、《正午之魔》的作者把抑郁症比喻为你我共同的秘密，是不无道理的。我们深受其苦却又对“难言之隐”避而不谈。作者道出了那种作为家长和孩子，由于病耻感而抗拒、恐惧、孤军奋战的心情。对于抑郁，相比于国内近年来高发的抑郁症数据，我们都缺乏教育。如果说在80后的父母一代还对于孩子们抑郁没有概念和觉察，当80后成为父母的时候，儿时自己未解决的母体和新一代熊孩子的心理问题使这一波育儿难题浮出水面，变得无法回避。幸而这一代人也更习惯借助日益丰富的书籍和网络资源寻找解决方案。而本书作者，基于丰富的临床经验和学术背景，将这部分你我都欠缺的抑郁基础课程细致入微、层层递进且有体系的剖析开来，以娓娓道来的讲述方式、朋友般的温暖、不带评判的呈现出来。怎么说呢，即使你不是家长，但有过陪伴有抑郁情绪的家人、朋友、伴侣的经历，会自己也经历过一些抑郁情绪困扰，也都可以从中找到一些稀缺的体谅和“答案”，且这些答案不是由教科书一般冰冷的罗列和呈现出来，而是借由深深的共情——那种对方明明是你最爱的人，你却对对方的痛苦无能为力的感受，也是亲密关系中必经的困境，也是极少被提及的幽微感受。 这种共情不是单向的共情家长或孩子一侧，作者鼓励与其站在孩子的对立面上，将孩子身上的问题当作一个亟待解决的问题，不如升维思考——将孩子和家长放在统一战线来面对抑郁。另外，将人与病症分开，不要以偏见和错误的观点来衡量人，而是辩证的看到孩子身上的闪光点，他/她仍然是和你拥有共同回忆的独特的人，一起温和而坚定的正视问题。 这一切当然并不是理所当然的，抑郁本身已经足够痛苦，而这痛苦一部分来源于病痛本身，另一部分来源于由抑郁而产生的、家人的隔阂和不理解，有时候这部分痛苦甚至更甚。而将这一切摆到台面上来讨论，告诉家长们，这一切都很正常，你并不孤独，这种非常深层次的共情本身就具有巨大非的疗愈力，而只有被深深共情才能有力量陪伴身处困境中的孩子。 另外，很多父母虽然在工作领域是善于解决问题的强者，可是涉及到孩子却手足无措。书中也提供了各个场景的实操解决方案：如何与咨询师的协同配合、如何策略性的协同校方来配合孩子的治疗、如何协助孩子找到和选择合适咨询师、如何识别和应对孩子自伤/自杀意图、如何妥善处理病情发作的状况、如何作为家长在陪伴孩子过程中关爱自己、如何参与公益将个人挣扎升华为对抑郁症人群的关心……都给父母提供了努力的抓手，同时配有亲子互动中的常见误区和“避坑指南”，可以说是贴心备至。另外，每一章末尾都伴有小结、思考与练习，方便回顾学过的知识、思考和应用落实。 整本书最为打动我的地方在于，作者在抑郁的愁云惨雾间，转而回归到一个基于良性关系出发、理性审视亲子关系的原点。就像作者在书中提及的：从“我为你好”到“我和你关系好”及“我能为孩子做什么”到“我能陪孩子玩什么”。与孩子同频、接纳、包容的力量，胜过一切的“爱你却不会表达”的无力。 像全天下的父母一样，没有人愿意孩子患上抑郁症。但是借由抑郁，父母和孩子也从中重新审视父母的角色，孩子的人格，亲子代际关系间出现的不解与误会；认识它，面对它，容纳它，跨越它，最终会遇见新的光景。