Yi Yang校园霸凌的预防及应对措施
Category: 科普
职业倦怠：不想上班只想“躺平”，怎么办？
如果你的倦怠感不曾消退，不是一个大杯奶茶或者一段“打鸡血”视频能改善的，你可能正在面临不容小觑的“职业倦怠”，需要找找潜藏在症状下的症结所在。
身心俱疲，只想摆烂，怎么办？
当你高效工作几小时后，是否会感到一阵疲乏来袭，对手头的事提不起一点干劲？
当你认真阅读几小时后，你的视线是否会在几行字上来回打转，却读不进一个字？
困难情绪：逃避不可耻，但常常没有用（下）
面对这些不受欢迎的负面情绪，如悲伤、焦虑、愤怒等，我们很多时候并不知道如何正确处理。盲目采取一些不恰当的应对策略只会让我们更加痛苦。我们到底该如何正确应对困难情绪呢？
拿什么拯救深夜emo?不做特“困”生！
研究显示，中国有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标，而美国只有15%的高中生能保证八小时的睡眠，睡眠不足已经成为世界性的难题。
在婴儿眼中，“交换唾液”=亲密关系
人与人之间的各种关系纷繁错杂，而尚未浸透处事原则的婴儿，却往往能迅速地识别出他人之间的亲密程度，从而建立起他们自身社交生活的关系图。
在美国读完心理咨询，小时数没攒够，签证就到期了，拿不到执照，怎么办？
我的团队中有很多在美国读心理咨询或者临床心理研究生的同学，最近他们向我倾诉了一些职业规划方面的焦虑，其中很多同学都提到了这样一个困境：毕业后，一般需要实习/工作2-3年达到一定临床/咨询小时数，才可以拿到正式咨询师资格证，然而，作为非STEM项目专业，毕业后的OPT只有1年，这样因为身份问题就无法继续留美工作了。很多寒窗苦读了2-3年研究生的同学就因为这样，达不到规定的小时数，无缘正式的咨询师资格证，非常可惜。 而能为自己争取更多OPT时长最直接有效的方法就是将自己的项目改为STEM项目，这意味着在一年常规OPT后，可以继续申请两年的OPT extension。也就是说，在没有sponsorship、没有H1B的情况下，可以留美工作三年！ 把自己的项目转为STEM听上去不容易，但是仍有人愿意身先士卒，更令我没想到的是，我的团队中就有“革命成功”的同学，团队中两位同学更是整理了她们为自己争取OPT的攻略，希望更多的同学可以大胆尝试，不用再为OPT发愁。 非STEM专业转为STEM项目经验分享 — by 馨天 我的个人转STEM经历 起初，我以为这将是一个需要联系教育部，甚至更高国家机关的审批过程。后来发现，一个项目是否是STEM全是由自己学校决定的。研一的某一天，我忽然得知来一个令人振奋的消息：NYU的Mental Health Counseling Program改为STEM了！我当时就想，你们能改我们也应该可以啊！于是我果断联系了NYU counseling的小伙伴，了解了她们更改的过程，决定我也要试试！ 和NYU小伙伴的聊天记录 我当时做为哥大教育学院Master of Education, School Counseling的学生，联合了我们项目的Student Rep ，一起去找了我们Ed.M Program Coordinator去反应了这件事。很巧的是，我们的program coordinator曾经也是一名留学生。她说，这个dilemma一直都存在，过去十年她个人都在试图推动将counseling项目改为STEM，但是一直没有促成。这次有学生主动情愿，成功率会高很多。后来，靠着项目Coordinator一个人强大的能力，在三个月后将Psychological […]
